تبلیغات
نمین Namin - رفع صداهای آزار دهنده گوش با این ترفندهای ساده

نمین Namin

نمین، شهر فرهنگ و ادب

 

رفع صداهای آزار دهنده گوش با این ترفندهای ساده

 

نوع مطلب :زندگی ،

نوشته شده توسط:میر کریم حسینی نژاد نمین

برخی صداهای آزاردهنده تاثیرات مضر زیادی روی شنیدن ما میگذارند و می توانند به قوه شنوایی مان آسیب وارد کنند برای رفع این حالت در گوش هایتان پیشنهادات درمانی جالبی داریم با ما در ادامه مطلب همراه باشید

دانشمندان در جدیدترین مطالعات خود متوجه شده اند از هر 10 جوان، یک نفر به تینیتوس دچار بوده و صداهایی مثل سوت و زنگ، هیس هیس و تق تق احساس می کند. این در حالی است که علت دقیق این نشانه ها برای محققان چندان مشخص نیست.

دانشمندان معتقدند که رویدادهای خاصی مثل انباشته شدن موم گوش در مجاری خارجی گوش ها، حضور در مکان های پر سر و صدا، اختلال های خونی، بیماری های گوش و از دست دادن شنوایی در شروع وزوز یا سوت گوش دخیل است.

گرچه در حال حاضر درمان قطعی برای عارضه تینیتوس وجود ندارد، اما به منظور کاهش صداهای وزوز می توان اقداماتی را انجام داد. راهکارهای زیر از سوی دکتر “سارا موری”، پزشک و عضو هیئت علمی مرکز گوش، حلق و بینی دانشگاه اوهایو ارائه شده اند:

صداهای وز وز گوش را غرق در صداهای دیگر کنید

اگر گوشتان آنقدر سوت می کشد که توانایی تمرکز و حتی استراحت کردن را از شما گرفته است، با استفاده از رادیو، تلوزیون یا ابزار دیگر صداهای چند بسامدی و در عین حال آهسته در محیط پخش کنید. این کار به مغزتان کمک می کند صداهای موهوم را سرکوب یا فراموش کند.

 استرس خود را کاهش دهید

سوت کشیدن گوش ممکن است از فشارهای عصبی نشأت گیرد. دکتر “موری” در این خصوص تصریح می کند: گاهی افراد مراجعه کننده به مرکز درمان از دلیل تشدید صداهای وزوز اظهار بی اطلاعی می کنند و پس از بررسی های انجام شده مشخص می شود تنش های عصبی و بی خوابی صداها را ایجاد کرده است.

به منظور کاهش فشارهای عصبی می توان از تکنیک های کنترل استرس مثل تمرینات تنفسی، کشش عضلات قبل از خواب و… بهره برد.

درمان “بازخورد زیستی” را امتحان کنید

زمانی که کنترل عوامل تنش زا چاره ساز نباشد، بهتر است از درمان بازخورد زیستی (biofeedback) استفاده شود. طی این پروسه درمان، فرد یاد می گیرد که چگونه باید واکنش های فیزیکی مرتبط با عوامل تنش زا را کنترل کند.

دکتر موری در ادامه گزارش اظهار داشت: صداهای وزوزی که در پی از دست دادن قدرت شنوایی ایجاد می شود، واکنش و تلاش مغز برای پر کردن جای خالی اطلاعات شنوایی است که زمانی به مغز ارسال می شد. جای خالی این اطلاعات در چنین شرایطی با صداهای موهوم پر می شود. پروسه های درمان “بازخورد زیستی” کمک شایانی به این افراد می کند.

در جلسات دوره درمان “بازآموزی وزوز گوش” شرکت کنید

دوره بازآموزی وزوز گوش (tinnitus retraining therapy) که اختصاراً TRT نام دارد ترکیبی از روان درمانی، “بازخورد زیستی درمانی” و “موسیقی درمانی (music therapy) است و به عنوان راهکاری موثر برای کاهش نشانه های تینیتوس حاد از سوی متخصصان پیشنهاد می شود.

گفته می شود، در حال حاضر مراکز اندکی در سراسر جهان قادر به انجام این فرآیند درمان هستند و این نوع درمان در اغلب کشورها تحت پوشش بیمه قرار ندارد.

از گوش های خود محافظت کنید

با پیشرفت روند از دست دادن شنوایی، صداهای وزوز بلندتر و طولانی تر می شوند. این امر نشان می دهد محافظت از گوش ها و اجتناب از قرارگیری در مکان های پر سر و صدا از اهمیت ویژه ای برخوردار است.

برای جلوگیری از هر گونه آسیب محیطی به گوش می توان از گوشگیر یا محافظ گوش استفاده کرد. یک تحقیق جدید نشان می دهد، 40 درصد افرادی که دائماً در کنسرت ها حضور می یابند، به تینیتوس مبتلا می شوند. این رقم برای افرادی که از گوشگیر استفاده کرده اند، 12 درصد محاسبه شده است.

منبع: Health.com



canadian prescriptions online
یکشنبه 1 مهر 1397 03:49 ق.ظ

Many thanks! Lots of advice!

canadian medications pharmacy buy viagra 25mg canadian online pharmacies legitimate canadian online pharmacies legal northwest pharmacies buy viagra online usa canadian pharmaceuticals canadian pharmacy meds canadianpharmacy rx from canada
http://cialisyoues.com/
چهارشنبه 28 شهریور 1397 12:45 ق.ظ

Wow plenty of fantastic tips!
costo in farmacia cialis cialis generico postepay 40 mg cialis what if i take generic cialis at walmart cialis official site cialis tablets cialis canadian drugs cialis 5 mg cialis reviews canadian cialis
canadian prescriptions online
چهارشنبه 14 شهریور 1397 07:50 ق.ظ

Thanks! Fantastic stuff.
discount canadian pharmacies safe canadian online pharmacies canadian pharmaceuticals stocks most reliable canadian online pharmacies drugs for sale canada medication pharmacy canada medication list canadian pharmacy meds canada online pharmacies for men canadian pharmacys
viagra pills
سه شنبه 13 شهریور 1397 11:22 ق.ظ

Appreciate it. Loads of postings!

buy viagra pharmacy find viagra online how to buy viagra online without where can i buy viagra get a viagra prescription online buy generic viagra online without prescription buy viagra without prescription uk cheap viagra online where to buy viagra online uk where to get viagra prescription
http://cialisbuys.com/
یکشنبه 11 شهریور 1397 05:59 ب.ظ

This is nicely put! !
buy cialis online cialis per paypa we use it 50 mg cialis dose cialis without a doctor's prescription 40 mg cialis what if i take buy cialis online nz cialis wir preise free cialis tadalafil generic cialis online nederland
http://viabiovit.com/waar-kopen-viagra.html
سه شنبه 23 مرداد 1397 06:38 ق.ظ

Superb facts. Regards.
how to buy viagra cheap viagra generic levitra online pharmacy viagra generic sildenafil uk buy viagra canadian pharmacy where do i buy viagra online buy generic viagra online uk next day delivery safe place to buy viagra online uk sildenafil citrate how can you buy viagra online get a prescription online for viagra
http://kawanboni.com/buy-cialis-tadalafil-online.html
دوشنبه 22 مرداد 1397 10:17 ب.ظ

Factor very well used..
where to buy cialis in ontario what is cialis brand cialis nl how much does a cialis cost enter site natural cialis look here cialis order on line cialis super kamagra cialis authentique suisse cialis generico online cialis online deutschland
 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر